Breathing Yoga Pranayama

MediApps

Medical

com.mediapps.prana1

Co je jógové dýchání nebo Pranayama? "Prana" odkazuje na univerzální životní síla a "ayama" znamená upravit nebo prodloužit. Prána je životní energie potrebné pro naše fyzické a jemné vrstvy, bez nichž telo zemre. Je to, co nás udržuje naživu. Pránajáma je prana prostrednictvím dechu. Tyto techniky se spoléhají na dýchání pres nozdry. Prána proudí tisíce subtilní energetické kanály zvané "nádí" a energetických Center nazývané "cakry". Množství a kvalita prány a zpusob, jakým to protéká caker a nádí urcuje stav mysli. Je-li prána úroven je vysoká a její tok je kontinuální, hladký a stabilní, mysl zustává klidný, pozitivní a nadšení. Však kvuli nedostatku znalostí a pozornost na dech, nádí a cakry v prumerný clovek muže být cástecne nebo zcela zablokován vedoucí k trhané a prerušení toku. Výsledkem je clovek zažije, obav, strachu, nejistoty, napetí, konfliktu a jiné negativní vlastnosti. Dávní mudrci z Indie si uvedomil tyto dýchací techniky. Nekteré bežné pránájámy patrí Bhastrika, Kapalabhati a Nadi shodan Pránájáma. Pravidelné cvicení zvyšuje a zvyšuje množství a kvalitu Prana, vymaže blokované nádí a cakry a má za následek pocit, energický, nadšené a pozitivní practitioner. Cvicili správne pod prananyama správné dohledu prináší harmonii mezi tela, mysli a ducha, což jeden fyzicky, psychicky a duchovne silná.



Bus Rush

Alphabetical

Genres