Headspace: Meditation & Mindfulness

Headspace, Inc.

Health & Fitness

com.getsomeheadspace.android

Využijte naplno svůj den s aplikací Headspace meditace. Dobře vám nejlépe přes měnící se životní dovednosti meditace a všímavosti. V pouhých pár minut denně, budete učit jak trénovat svou mysl a tělo pro zdravější a šťastnější život. Potřebujete trochu úlevy během stresující den? Headspace může pomoci. Vše, co musíte udělat, je stáhnout naši bezplatnou aplikaci meditace a všímavosti. Pak jen sedět, relaxovat a dýchat. Co dělá naše meditace aplikace: Headspace app učí, jak meditovat a dbale žít. Můžete použít ji v práci, doma nebo kdekoliv jinde. Tam jsou cvičení na všechno, od správy úzkost a stres dýchání, spánek, štěstí, klid a zaměření. A nedělejte si starosti, pokud jste nikdy předtím přemýšlel. Andy Puddicombe, co-zakladatel Headspace a bývalým mnichem, vás provede každým krokem jako trenér osobní meditace. Je tu také zdarma základy pack, který vás naučí základy meditace a všímavosti. Po základy existují desítky balíčků, které můžete prozkoumat nebo každodenní Headspace můžete použít jednoduše meditovat a dostat na okamžik úlevy. ○ Vlak svou mysl v jen pár minut denně s meditací, s průvodcem ○ Učit klasické meditační techniky které vám pomohou relaxovat, zvládat stres, nebo pro různé témata, jako je kreativita a spánku ○ Přidat nějaké uvědomění do nového dne s vlastní push oznámení, které upozorní na nutnost být přítomen a dýchat ○ Sledovat svůj pokrok a sdílet je s ostatními Jaké motivy naší meditace zahrnuje: Batohy - každé balení má řadu řízené meditace pomůže obratně řídit různá témata. Naučte se dýchat během úzkosti, trochu úlevy když jsi příliš tvrdý na sebe nebo relaxovat během stresující den. Štěstí meditace sady obsahují: Sebevědomí, vztahy, trpělivosti, štěstí, přijetí, uznání Lékárniček meditace patří: Úzkost, stres, spánek, deprese, těhotenství, rakovina, zvládání bolesti Statečný meditace sady obsahují: Lítost, hněv, změna, neklid, laskavost, štědrost Práce a výkon meditace batohy patří: Produktivita, zaměření, tvořivost, bilance Sportovní meditace sady obsahují: Motivace, zaměření, školení, konkurence, komunikace, analýza, zotavení, rehabilitaci Studenta meditace sady obsahují: Zaměření, Leaving Home Headspace pro děti - s průvodcem cvičení určené pro mladší meditující. Témata zahrnují: spát, Wake Up, klid, zaměření, laskavost, rovnováha, štěstí, zhodnocení Singly - jednorázové všímavosti cvičení určené k přidání některých uvědomění do nového dne. Existují dechová cvičení pro stresující doby, vizualizační cvičení, aby vám trochu úlevy během rušného dne a cvičení všímavosti, aby vám pomohou relaxovat na konci dne. ○ Headspace singly patří komentované cvičení na zdraví, štěstí, pracovních a výkon a sport ○ singly mohou řídit, pokud youre o něco novější, meditace nebo neřízené Pokud youre zkušenější meditujícího ○ Tam jsou jednorázové relace na spánek, stres, úzkost, práce, cestování, sport, zaměření, motivace, školení a komunikaci. Navíc, šest SOS zasedání vám nějaké úlevy při zhroucení okamžiky.



Hill Climb Racing 2

Alphabetical

Genres