Home Workout

Qbee Games

Health & Fitness

com.loombastudios.homeworkout

Domácí cvičení obsahuje více než 50 hlasové školení rutiny, která slouží k cvičení doma a bez nutnosti jakékoliv zařízení, stačí investovat pár minut. Najdete jako: & bull; Váha školení rutiny & bull; Cvičení, jak zhubnout & bull; Intenzivní cvičení (HIIT) zhubnout a tón nahoru & bull; Krátké cvičení rutiny (Tabata) & bull; Zaměřená školení rutiny: cvičení pro nohy, paže, abs a celé tělo & bull; Tělesné cvičení V domácí cvičení najdete také domácí cvičení na zpevnění celého těla, základní cvičení a strečink. Můžete si vybrat mezi rutiny pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé se přizpůsobit podle své úrovně a cíle. Všechna cvičení mají animací a úplné vysvětlení, aby jste se naučit provádět správným způsobem. HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink) je model školení střídá nízké intenzity intervaly s jinými vysoce intenzivní intervaly. S HIIT můžete dosáhnout dva různé cíle: pomůže vám zhubnout a také zlepšit aerobní a anaerobní odpor. Tabata je HIIT trénink systém sestávající z velmi krátké rutiny, ale velmi vysoká intenzita. Bylo zjištěno, že stejné výsledky lze získat pomocí Tabata trénink 4 minuty než s 60 minutový trénink s mírné intenzity. Vytvořte si vlastní domácí cvičení rutiny S domácí cvičení můžete vytvořit vlastní přizpůsobené cvičení rutiny cvičení doma zároveň baví. V současné době má více než 170 zdarma cvičení a budeme přidávat více a více každý den. Funkce & bull; Hlasové školení rutiny & bull; Vytvořte si vlastní cvičení rutiny & bull; Vytvořte si vlastní 30-ti denní tréninkový plán jak zhubnout nebo tón & bull; Ovládat své historie kalendář školení & bull; Sledování hmotnosti v průběhu času Stáhněte si bezplatnou aplikaci a spusťte váš tréninkový plán doma právě teď



Hill Climb Racing 2

Alphabetical

Genres